Blogueira nua tem aulas de ioga para ajudar mulheres a aprenderem a amar seus corpos

Jessica O’Brien, de 29 anos, se autodenomina ‘Nude Blogger‘ e faz upload de fotos do Instagram de si mesma fazendo atividades diárias, como sálvia em chamas, cobrando seus ovos yoni  e deitada em sua cama com um vibrador de cristal nas costas – tudo enquanto nu.

Ela quer passar essa confiança para outras mulheres com suas aulas de yoga ‘Fempowerment’, que são abertas apenas para mulheres. Ela descreve as aulas de três horas como: ‘Uma noite serena passada viajando através da forma e sem forma, é uma gentil facilitação em vulnerabilidade, auto-aceitação, verdade e união à medida que você é guiado através de uma integração alquímica de yoga, meditação, respiração trabalho, mantras e afirmações.

As oficinas estão lá para ajudar os participantes a deixarem de lado os ‘dogmas atuais e as crenças limitantes que os mantêm em um loop vibracional mais baixo’. O primeiro evento aconteceu em Brisbane, Queensland, no último fim de semana, e foi um sucesso. A primeira aula de ioga nua de Jessica aconteceu em Brisbane no último final de semana.

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As aulas são um espaço seguro para as mulheres, e apresentam um ambiente íntimo à luz de velas que proporciona um ambiente para ajudar as mulheres a se sentirem confortáveis.

As oficinas começam com uma introdução por meio de um círculo de compartilhamento sagrado, seguido de exercícios e técnicas de auto-questionamento para permitir que os freqüentadores de classe se tornem mais positivos para o corpo. Isto é seguido por afirmações positivas e mantras, meditação e pranayama (exercícios de respiração).

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Tudo isso leva a uma hora de yoga nu, terminando com um círculo de fechamento, e chá e lanches com seus novos amigos. Há também uma foto em grupo – mas apenas se você estiver disposto a isso. As mulheres ficaram nervosas no início, mas logo perderam suas inibições.

Falando ao Mail Online , Jessica diz que enquanto alguns participantes estavam nervosos antes do início da aula, eles logo se sentiram à vontade.

“Eles logo saíram da zona de conforto e expandiram a autoconsciência”, diz ela. “No final do workshop, muitos deles disseram que haviam esquecido que estavam nus.”

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